MOVE SPACE

Tanzen Yoga Pilates

Frei durch Bewegung

Bewege Raum.
In Dir und um Dich.
Für Dich selbst und deine Lebensfreude.

Bewegung befreit.
Tanzen bringt Dich in Ektase und in Verbundenheit
mit Dir selbst.
Yoga bringt Dir in Beweglichkeit, Kraft und Zentrierung.
Pilates stärkt deine Bauchmuskulatur und die Mobilität deiner Wirbelsäule.

Alles drei im Kern stärkt deine Freude im Leben.
Denn wer sich viel bewegt, bleibt länger fit und gesund.
Komm in Bewegung für Dein qualitatives und bewusstes Lebensgefühl!

Ich bin Felicitas und habe Erfahrung im Begleiten auf unterschiedlichsten Wegen und ich freue mich auf die Begegnung mit Dir.

 

Alle Angebote

Mit Neugier ins Abenteuer!

Durch.lässig.tanzen
Tanzen

5Rhythmen®
Tanzen

Hatha & Vinyasa
Yoga

Hubertus Joseph
Pilates

Die Frage ist nicht,
ob es ein Leben nach dem Tod gibt,
sondern, ob Du vor deinem Tod
lebendig bist.

Osho

Durch.lässig.
tanzen

Erlebe die Kraft deines authentischen Selbstausdrucks im Tanz.
Was in Dir steckt und will durchgelassen, durchgewalkt werden?
Tanze durch angeleitete Visionquests draußen in der Natur und mit Familienaufstellung- und Ressourcen Arbeit hin zu deinem persönlichen freien Raum.
Erforsche deinen eignen Körper im Tanz.

 

5Rhythmen®

5Rhythmen® ist eine von Gabrielle Roth entwickelte Tanzmeditationspraxis.

Schamanische und ekstatische Praktiken, sowie Ideen aus Gestalttherapie und der transpersonalen Psychologie sind eingeflossen. Grundlegend für die Praxis ist die Vorstellung, dass alles Existente Energie und Bewegung in Wellen und aus 5 verschiedenen Rhythmen besteht.

 

Yoga

Yoga dient der Stärkung, Erholung und Heilung.
Ich begleite Dich mit Hatha Yoga
in verschiedenen Levels.
Von Basic über Gentle Flow, Vinyasa Flow und
Power Yoga hin zum Chakra Yoga.
Elemte im Unterricht sind Asanas (Körperübungen), Pranayam (Atemmeditation),
Restorative Yoga zur Zentrierung,
Entspannung und Regeneration.
Meditation und Visualisierung sind ebenfalls Bestandteil zur Förderung deiner
mentalen Stärke und deines Wohlbefindens.

 

Pilates®

systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Beweglichkeit für jung und alt!

 

Durch.lässig.tanzen

5Rhythmen

Hatha & Vinyasa

Yoga

Die längste Reise, die wir in diesem Leben machen können, ist vom Kopf zum Herz. (Sioux)

Über mich 

Seit über 13 Jahren sehe ich täglich welche Kraft die Verkörperungsarbeit mit sich bringt. Freiheit des Ausdrucks und unangepasst sein zu können erscheint mir; heutzutage je als mehr zuvor ein Geschenk, dass wir uns alle selbst machen dürfen.

Schauspiel und Tanz als Werkzeug dafür zur Verfügung zu haben aus der Reihe zu tanzen, in der Reihe und ohne Reihe zu tanzen, ist in meinen Augen ein wertvolles Gut.

Körper, Stimme, Seele – alles geht gemeinsam auf Reise. Und alles ist ein weiterer Schlüssel zu unserer reichen Identität. Wie wunderbar, wenn wir ganz gesehen werden und uns selbst ganz spüren können.

Jedes Mal, wenn ich eine/n Teilnehmer/in zu mehr innerer Freiheit begleitet leuchtet mehr Herz. Meine Arbeit mit der Eigenwahrnehmung, Außenwirkung und Selbstbewusstseinstrainings anhand von Schauspiel und Stimmbildung sind ein großes Herzensprojekt von mir.

Im Sommer 2024 habe ich nach 5 Jahren meine 5Rhythmen® Lehrerausbildung absolviert.
Seit 2022 bin ich in der Trainerausbildung für systemisch spirituelle Aufstellung bei Siegfried Essen.
Derzeit bin ich in der Ausbildung zur Lebens- und Sozialarbeiterin® in der Dialog Akademie.
Seit 2017 unterrichte ich Hatha Yoga in unterschiedlichen Level.
Nach meinem erfolgreich absolvierten Schauspielstudium an der Anton Bruckner Universität Linz (2011), spielte ich am Landestheater Linz, Kosmos Theater Bregenz und 7 Jahre am Theater der Jugend Wien.

2019 folgte ich dem Ruf an Burgtheater Wien.
Und danach ans Schauspielhaus Salzburg.
Zu Dreharbeiten stand ich u.a. für ZDF-Serien vor der Kamera und synchronisierte Filme für Netflix. Viele Personen durfte ich verkörpern und meine ganze emotionale Kraft in präziser Rollenarbeit; eingebettet in intensiver Teamarbeit; spüren.

 

Haltung

Freudig, kompetent, individuell.
Jeder Körper ist anders.
Jedes Trainingsziel unterschiedlich.
Wir begegnen uns auf Augenhöhe.
Dein Ziel ist unser Ziel für Dich.

Happy clients

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Ich kanns kaum glauben. Zuerst glaubst Du so ein Schwachsinn. Tanzen, was für ein Witz; braucht kein Mensch. Und dann plötzlich machst Du es, und plötzlich habe ich keine Schmerzen mehr. Ich hatte Schmerzen seit über 8 Jahren und plötzlich komme ich zum ersten Mal zur Ruhe und ich werde ganz still.

– Dragoslav B. (Immobilien,Wien)

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Vorher war ich wie versteinert, innerlich erstarrt und ich wusste, das geht nicht mehr alleine weg. Mit Felicitas bin ich wieder lebendig geworden. Ihr Unterricht geht Hand in Hand mit meinem Körper.

– Claudia H. (Bürokauffrau, Wien)

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.. das ungezwungene Herantasten an alle Übungen, die warme Atmosphäre, die Vielfalt an Übungen (Integration Farben, Musik, Tanz). Felicitas ist eine Lehrende, die mit Ihren Kursteilnehmer:innen auf Augen- und Herzenshöhe kommuniziert. Ich empfinde Sie als eine hervorragende Person, die eine perfekte Grundlage zum Arbeiten schafft.

– Anna J. (Psychologiestudentin)

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Vorher dachte ich Yoga sei was für schwache Girlies, die sich ein bisschen dehnen und atmen. Inzwischen hab ich großen Respekt vorm Yoga und Felicitas hat mich wieder in meine Beweglichkeit und zur Ausdauer gebracht. Heidenei, ohne ihre wöchentlichen Einheiten neben meinem Krafttraining wäre ich schon eingegangen.

– Stefan L. (Jurastudent,Wien)

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