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Yoga
Oktober 24 / 13:00 - 14:00
Yoga für Stärkung, Erholung & Heilung!
Grundsätzlich fundiert jede meiner Yoga Einheiten jeden Levels auf folgendem Grundprinzip:
Yoga – Work – Out
* Ausbilden von Kraft,
* Beweglichkeit & Körpergefühl durch Yoga Positionen (Asanas).
* Power & Freude den eigenen Körper zu bewegen und besser kennen zulernen stehen im Vordergrund.
Yoga – Work – In
* Steigern vom persönlichen Wohlbefinden durch Meditation,
* verschiedene Atem- und Entspannungstechniken,
* Förderung vom Selbstbewusstsein durch spezifische und individuelle Sequenzen. und Präsenz mit dem was ist, wird stärker und so komme ich in eine Handlungsfreiheit.
Jeden Dienstag & Donnerstag
* Anmeldung via felicitas@movespace.at oder unten stehendes Kontaktformular
Konkretes
Ablauf
Aufwärmen der Gelenke und Muskeln, Vinyasa Flow (Asana Abfolgen), Pranayam (Atemübungen),
Peak Pose.
- Eine reguläre Klasse dauert
60 Minuten.
Kosten
Normalbeitrag: € 20
Sozialbeitrag: € 18
Workshops kosten mehr je nach Dauer, Ort und Kooperation.
Bitte informiere Dich dazu vorab in den Workshopdetails.
Stornovereinbarung
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In die Seminarorganisation fließt einiges an zeitlichen Aufwand. Genauso gehen wir auch Verbindlichkeiten ein (wie z.B. Raummiete). Um sicher zu sein, dass jene, die sich anmelden, auch wirklich gerne kommen, sind wir bereit bis 24 Stunden vor einer regulären Klasse die Anmeldung ohne eine Stornogebühr zu stornieren. Bei einer Abmeldung nach 24 h vor Klassenbeginn bzw. nicht Erscheinen ohne Abmeldung behalten wir den Beitrag von 10 Euro.
Mit der Anmeldung stimmst du unseren Bedingungen zu. Ersatz-Teilnehmende sind in Absprache möglich!
Wohl und Sicherheit
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Bitte ziehe bewegungsfreundliche Kleidung an & bring eine Trinkflasche mit.
Equipment und Yogamatten gibt es vor Ort.
Jede/r ist verantwortlich für das eigene Wohlergehen des eigenen Körpers; bitte achte auf deine Grenzen und einen respektvollen Umgang miteinander.
Dies ist ein geschützter Raum und gemeinsam tragen wir zur Sicherheit bei.