Was wir Dir bieten
Wenn Dein Körper sich bewegt, bewegt sich dein Geist mit.
Wir bieten Dir verschiedene Stunden an, in denen Du kreativ deinen
Körper bewegen und mit deinen ganzen Sinnen zu Dir kommen kannst.
Komme aus dem Grübeln in dein Herz.
Bewege Dich und werde bewegt.
Einzel- & Gruppenunterricht
Jeder hat eigene Bedürfnisse und für alles soll Raum sein. Daher bieten wir sowohl Einzel- als auch Gruppenunterricht in verschiedenen Formaten und zu verschiedenen Preise an. Wegen der aktuellen Lage findet unsere Angebote ausschließlich online statt. Doch werden die Klassen später auch im tatsächlichen und nicht nur im virtuellen Raum angeboten. Bis dahin läuft alles über Zoom.
Wir empfehlen:
- Bequeme Klamotten in denen du Dich gut bewegen kannst.
- Ausreichend Platz zum Praktizieren.
- Genügend Flüssigkeit.
Gruppenunterricht:
- Offene Gruppe: Sessions folgen dem Stundenplan.
- Geschlossene Gruppe (Familien, Schülergruppen, Teams, etc.): Nach Vereinbarung.
Einzelunterricht:
- Individuelle Session: Nach Vereinbarung.
Anmeldung und Zahlung
Anmeldung sowie Zahlung verläuft ganz einfach:
- Wähle eine Option.
- Einzelsitzung: Vereinbar mit uns eine passende Zeit.
- Gruppensitzung: Suche dir eine Klasse aus dem festen Stundenplan.
- Zahle über PayPal für deine Stunde (für Preise siehe Stundenplan).
- Du erhältst einen Link für die ZOOM Live Session.
- Enjoy!
Unsere Werte
Mit Entdeckungsfreude und in einem Sicheren Rahmen.
Mit unterschiedlichen Kursen vermitteln Dir ein vielfältiges Spektrum für ein besonderes Erlebnis.
- entdeckte Spaß an Bewegung
- Stärke Deinen Körper & Stärke Dein Selbstbewusstsein.
- Gewinne Kraft und Beweglichkeit.
- Finde Wohlbefinden und Innere Ausgeglichenheit.
- entwickle eine Selbstpflege aka Self-care Routine
Das Schlagwort Self-Care besteht aus zwei Elementen.
Wenn man sich wirklich etwas Gutes tun möchte, sollte man beide davon ernst nehmen.
„Self“ im Sinne von “ für sich selbst.”
„Care“ steht für achtsame Fürsorge.
Diese sich selbst zukommen lassen zu lassen, wie anderen auch, ist eine Kunst.
Herauszufinden, was man selbst gerade braucht, um das eigene Wohlbefinden zu pflegen und zu steigern.
Ja, nicht jeder Tag ist der gleiche und Bedürfnisse verändern und entwickeln sich, so wie du selbst. Somit ist auch Selbstpflege ein kontinuierlicher Prozess.
Sich selbst regelmäßig etwas Gutes zu tun, hat einen langfristig positiven Effekt.
Entspannende, gesundheitsfördernde Routinen helfen uns dabei,
uns auf lange Sicht fit und ausgeglichen zu fühlen.
Ja, wir sind selbst dafür verantwortlich, ob wir es mit unseren inneren Schweinehund aufnehmen und Selbstpflege praktizieren.
Deshalb unterstützen Wir Dich gerne dabei, zu finden, was Dir gut tut.
Dies ist unsere Einladung an Dich.
Wir laden Dich ein einen MUTanfall zu bekommen und deinen inneren Schweinehund zu überwinden. Setz Dich in Bewegung.
Verändere Deinen STANDpunkt, verändere deinen Blick, um dich für Neues zu öffnen.